腰痛 前傾姿勢」タグアーカイブ

腰痛の原因の一つ「前傾姿勢」

腰痛に悩まされているみなさん、あなたは前傾姿勢になっていませんか? 腰痛は、姿勢が悪いことが原因で起こる場合があります。 その中でも、前傾姿勢は腰に強い負担をかけてしまう姿勢なんです。 つまり腰痛の方は、なるべく前傾姿勢 … 続きを読む

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腰痛の場合の座椅子の座り方

みなさんは座椅子って使っていますか? 私も最近座椅子を手に入れました。楽ちんですよね~♪ そんな座椅子が、実は腰痛の方におすすめって知ってましたか?! なぜなら、腰痛は姿勢が悪いことが原因で起こることが多いためです。 あ … 続きを読む

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腰痛にホットパックがおすすめ!

寒い季節になると、腰痛がひどく感じられませんか? そんな時におすすめなのが「ホットパック」です。 だんだん痛みを増す慢性腰痛・急性腰痛の痛みが軽減した場合などには、腰を温めると効果的なんですよ! ホットパックを厚手のタオ … 続きを読む

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腰痛 「ぎっくり腰」について

腰痛にお困りの方はいませんか? 実は、私も軽い腰痛に悩まされている一人です(苦笑) 腰痛の中でも今回は「ぎっくり腰」についてお話ししますね。 ぎっくり腰というと、「急に起こる」「繰り返す」イメージがありますが、実際のとこ … 続きを読む

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